Sueño - FM Globo

ASTROLOGÍA

¿Qué significa soñar que eres infiel a tu pareja, según la astrología?

24/11/2025 | Conoce que dice la astrología sobre este tipo de sueños.

SALUD

¿Cuál es la postura para dormir más común pero que el 70% de la gente la hace mal?

8/11/2025 | El uso de una almohada inadecuada es uno de los errores más frecuentes al dormir de lado; ajustar su altura y firmeza puede mejorar el descanso y reducir molestias cervicales.

ALIMENTOS

10 alimentos ideales para comer en la cena que te ayudarán a dormir mejor

19/9/2025 | Descubre qué alimentos puedes incluir en tu cena para favorecer un descanso profundo y reparador.

DORMIR

Alimentos que no debes comer antes de irte a la cama si lo que quieres es dormir

8/9/2025 | Lo que comes antes de dormir puede ser el causante de tu insomnio.

HORAS DE SUEÑO

¿Cuántas horas debes dormir, según tu edad?

30/6/2025 | Dormir es una necesidad vital de los seres humanos, es por eso que aquí te contamos cuántas horas de sueño deberías tener según tu edad.

ALERTA

Expertos alertan sobre los riesgos de usar el celular como despertador

26/3/2025 | El uso de redes sociales en horarios nocturnos y el hábito de posponer la alarma están entre las principales causas de la baja calidad del descanso. Conoce todos los detalles.

SALUD

La razón por la que dormir los fines de semana te puede salvar la vida

23/3/2025 | Investigadores analizaron el impacto de compensar el sueño los fines de semana y concluyeron que puede ayudar al corazón, pero tiene límites. ¡Conoce todo sobre el estudio!

CIENCIA

¿Por qué me da sueño después de comer?

27/2/2025 | Si tienes somnolencia tras consumir alimentos, existe una explicación para el repentino sueño que te invade.

SALUD

Conoce el tiempo ideal para una siesta que mantenga tu salud, según expertos

2/1/2025 | Este descanso permite mejorar el estado de alerta y el rendimiento sin interferir con el sueño nocturno.

PSICOLOGÍA

La psicología explica lo que sucede en la mente de las personas que duermen con la televisión encendida

25/8/2024 | ¿Alguna vez te has preguntado por qué tantas personas prefieren dormir con la televisión encendida? La respuesta puede ser más compleja de lo que imaginas.