¿Por qué envejecemos tan rápido? El Dr. Fernando Guerrero revela los hábitos que "apagan" tus células en Café Globo

En una reveladora charla en la cabina de Café Globo, los conductores Mariana Ochoa y "Bazuca" recibieron al Dr. Fernando Guerrero, reconocido cirujano plástico y experto en medicina estética, para desmitificar el proceso de envejecimiento. Según el especialista, el envejecimiento no es solo una cuestión de arrugas externas, sino un proceso biológico llamado senescencia, donde las células dejan de dividirse y pierden su capacidad de regeneración.

Un dato que impactó a la mesa de Café Globo es que el cuerpo humano comienza su declive celular mucho antes de lo que imaginamos: alrededor de los 20 a 25 años los telómeros (las puntas protectoras de nuestro ADN, comparadas con las puntas de plástico de las agujetas) empiezan a acortarse. Aunque el tiempo es inevitable, el ritmo al que envejecemos depende en gran medida de nuestras decisiones diarias.

Telómeros y cortisol: Los enemigos invisibles que aceleran tu reloj biológico

El Dr. Guerrero fue enfático al señalar que factores como el estrés crónico, la ansiedad y la falta de sueño no solo nos hacen ver cansados, sino que provocan picos de cortisol que mantienen al cuerpo en un estado de alerta e inflamación constante. Esta "inflamación crónica" afecta directamente la microbiota intestinal —considerada nuestro segundo cerebro—, impidiendo funciones básicas como la quema de grasa y la reparación celular. De hecho, si te despiertas entre las 2:00 y 3:00 de la mañana, es una señal clara de que tus niveles de cortisol están fuera de control o tu hígado no está funcionando de manera óptima.

Para frenar este deterioro, el experto recomienda evitar los hábitos fatales: el tabaquismo, el alcoholismo y, sobre todo, la exposición solar sin protección, la cual es responsable de gran parte del daño en la piel. El ejercicio constante y una dieta que evite picos de insulina son herramientas fundamentales para que ese "acortamiento" de los telómeros sea más lento, permitiéndonos llegar a edades avanzadas con una apariencia y salud mucho más vital.

Del "Ozempic Face" al Botox preventivo: Innovaciones para recuperar la juventud

Uno de los temas más polémicos discutidos en Café Globo fue el fenómeno del "Ozempic Face". El Dr. Guerrero advirtió sobre el uso de medicamentos para bajar de peso sin supervisión médica, lo que provoca una pérdida de grasa facial tan drástica en periodos cortos que el rostro luce "derretido" o envejecido de golpe. Ante esto, la cirugía plástica moderna ofrece la reposición volumétrica, devolviendo a la cara la grasa que perdió mediante rellenos inteligentes o la propia grasa del paciente.

En cuanto a tratamientos de cabina, el especialista destacó tres pilares para verse bien sin perder la expresión:

• Botox preventivo: Ya no se usa solo para quitar arrugas, sino para evitar que la piel "se rompa" por la gesticulación excesiva desde edades tempranas.
• Bioestimuladores (como Sculptra): Estos ayudan a recuperar el colágeno tipo 1 (el que tienen los bebés) en lugar del colágeno tipo 3, que es de menor calidad y suele aparecer con las cicatrices.
• Blefaroplastia: Una cirugía ambulatoria para eliminar las bolsas de grasa en los ojos que, según el Dr. Guerrero, suelen tener un fuerte componente genético y revelan inmediatamente el cansancio o la deshidratación.

Para quienes buscan una asesoría profesional y personalizada, el doctor invitó a contactarlo a través de sus redes sociales como @drguerreroburgos, donde comparte más detalles sobre procedimientos estéticos y reconstructivos.