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Comer sano impacta la belleza de las personas

Monday, 9 de September de 2013

Una alimentación sana involucra comer frutas y verduras pero lo que no muchos saben es que éste tipo de alimentos también impacta la belleza de las personas.

Investigadores de la Universidad de St. Andrew, las verduras como lechuga, pimiento, betabel, calabaza, zanahoria, limón, col y tomate; y las frutas como durazno, plátano, uva, naranja, manzana y ciruela, hacen que la piel presente un color más dorado y sano, y por lo tanto, se vea más atractiva.

Esta fue la conclusión que sacaron después de examinar las variaciones en la piel de estudiantes a quienes les pidieron que consumieran diario dos porciones de cualquiera de estas frutas/verduras.

Los resultados se presentaron seis semanas después de haber cambiado sus hábitos alimenticios. La reacción se debe a los carotenoides, unos pigmentos vegetales de color rojizo que mejoran el sistema inmune y pintan la piel de dorado.

Comer sano impacta la belleza de las personas

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