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Tips para ser mejor amiga y hacer más amigos

Wednesday, 2 de January de 2013

Ser empático

 

Las palabras “amiga” o “amigo” se utilizan con mucha frecuencia, pero no significan lo mismo para todas las personas y, a menudo, tampoco reflejan la dimensión real de un determinado  vínculo social.

Algunas personas afirman tener infinidad de amigos. En cambio a otras les sobran los dedos de una mano para contarlos. Para otras la amistad verdadera, como tantas otras facetas de la vida actual, también está en crisis e incluso en peligro de desaparecer.

Para el sociólogo italiano Francesco Alberoni, el término amigo se utiliza para designar “al socio, al conocido, a la persona simpática, al colega, a todos aquellos que está cerca de nosotros”. En algunos círculos, este vocablo también se emplea informalmente para señalar a los novios o amantes.

Los conocidos, según el autor del libro “La amistad”, son “personas que no nos resultan extrañas, sabemos qué piensan, qué problemas tienen, con las que nos sentimos afines y a quienes nos dirigimos en busca de ayuda y se la brindamos con gusto , pero  no acaban de inspirarnos una confianza profunda y nos le contamos nuestras ansias más secretas”.

Por su parte, según Alberoni, el término ‘amigo’ se refiere a “un amigo personal, a quien queremos y que nos quiere bien, se preocupa por nuestra felicidad y, por este motivo, se convierte en un componente esencial de nuestra vida. Este tipo de amistad pertenece a una clase restringida de relaciones interpersonales que se incluye en las relaciones de amor, entre personas".

Para la psicóloga clínica Mónica Dosil, directora de ISEP Clínic Castelldefels, en Cataluña, “el estilo de vida moderna,  la crisis económica y las nuevas tecnologías están provocando relaciones rápidas e inconsistentes y, de alguna manera, poniendo la amistad en riesgo de extinción".

“La necesidad de contacto entre las personas se ha amplificado, pero la sociedad en la que vivimos, impulsora de la búsqueda de sensaciones y promotora de satisfacciones inmediatas, se está configurando como un agente distorsionador de las relaciones más profundas y duraderas”,  según la experta de una de las mayores redes de atención psicológica (www.isepclinic.es).

Cultiva la empatía

Para Dosil, “las nuevas tecnologías favorecen continuadamente las nuevas relaciones, y cuando aparece un conflicto entre dos, ahora lo fácil es cambiar de amigos, ya que solventar el conflicto implica demasiado esfuerzo personal y resulta desgastante”.

Para que una amistad sea sólida y perdure es fundamental la empatía, que según la psicóloga  “es la reina de los rasgos positivos de personalidad, ya que nos permite escuchar de forma activa y mostrar un sincero interés, nos posiciona en la piel del otro e implica afecto para uno mismo y para los demás”.

Otro valor para la amistad es “la disponibilidad de tiempo y dedicación, teniendo en cuenta que el ser capaz de escuchar no es suficiente y uno debe implicarse ofreciendo parte de su intimidad, mientras el egocentrismo es su lacra, ya que es el uso de las personas para hablar de uno mismo y aquel lugar donde la palabra compartir pierde su significado”, señala Dosil.

A quien quiere ampliar su círculo de amistades sanas, pero es tímido, la experta de ISEP le aconseja aprovechar las nuevas tecnologías “en positivo”,  accediendo vía internet a asociaciones y grupos que ofrecen la posibilidad de realizar actividades para gente con objetivos comunes y conectándose con su coordinador para asistir a excursiones, salidas para padres con hijos, viajes para personas sin pareja u otra actividad”.

Tomar clases de guitarra, natación, baile o inglés “posibilita realizar un aprendizaje mientras nos vinculamos con la gente que comparte la disciplina”, señala Dosil, que también sugiere “implicarse más en el terreno laboral con las personas y promover la apertura de las relaciones para que surjan oportunidades para compartir otro terreno distinto al profesional".

“Existen muchas escuelas, academias y centros que ofrecen charlas gratuitas sobre diferentes temáticas, que aproximan a gente con intereses comunes”, agrega la experta.

“Tener claro el objetivo, nos lleva a conseguirlo. Si somos conscientes que es el momento de conocer gente y estamos abiertos a ello las oportunidades se van sucediendo. Para ello es necesario tener una actitud positiva”, según Dosil.

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